贡巴藏蜜 |清明过后话养生

佳节清明桃花笑，野田荒冢只生愁。清明假期，除了祭祀扫墓，还要出游踏青。此时的户外一片欣欣向荣之景，天地之间更是清净明洁，听风听雨、踏青插柳好不自在。
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但清明前后气候波动较大，时而阳光明媚，春风拂面，时而大雨纷纷，凉风飕飕，并且昼夜温差较大，早晚偏凉，正午时分却很燥热，外出踏青之际记得看好天气预报，切莫随意增减衣物，免得受凉。除此之外，饮食方面更要顺应时节变化，有所调整，吃对吃好身体才更健康。

假期间大鱼大肉吃腻了，清明过后这时要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。主食最好以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。
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节日里，每顿饭菜都少不了油腻，所以大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况，以这样的身体状态去进行节后的工作和生活，无疑会对工作和身体造成不利的影响。一定要注意调整好饮食结构，恢复到正常的饮食规律。

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最重要的是要让自己多喝水，减轻大量肉类食物对身体的危害。如果嫌开水没有味道，那么喝一杯贡巴藏蜜也是不错的选择。贡巴藏蜜，采于高原野生植物群落，来自大自然千挑万选的纯净甜蜜。每天一杯，呵护健康。

节日吃的美食不是煎炸就是油腻，多吃自然苦了肠胃。煎炸、油腻的食物容易引起脾胃热滞，引致便秘或肚胀。要调整节日里失衡的消化功能，平时可以饮用贡巴藏蜜。均衡饮食，也要多吃蔬菜和水果。
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一年好景君须记，
清明过后春自来！
愿你不负春光，
不负时光，

贡巴藏蜜与您一起，憧憬美好的明天。

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