九吉公姜母茶|替考生收藏！如何做好高考前的准备？

1.合理安排复习时间

最后阶段每天做一定量的题，保持手感，但不要盲目刷题，专心做几个类型的题，比如基础好点的，攻下压轴题，基础弱点的，从自己出的简单的错误题入手。
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2.调整生物钟

对于有“挑灯夜战”习惯的考生来说，高考前半个月一定要开始调整自己的生物钟。如果休息不好，反应敏感度、记忆力、思维能力都会随之受影响。所以，考前家长要帮助考生调整好作息时间，保证充足且优质的睡眠。
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3.清淡饮食

清淡饮食、规律饮食是几乎所有营养专家给高三考生开出的良方，考试这段时间，每天要保证营养素的全面摄取。记住千万不要贸然打乱孩子原有的饮食习惯，适当清淡就好。
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4.关注考前状态

面临高考，家长紧张，学生更紧张。许多孩子因为心态不稳，成绩起伏不定，那么该如何让孩子更好发挥，不受坏情绪影响呢？考前家长忌唠叨，应少说多做。关注孩子的身体健康和心理健康，不要让孩子感觉你只关心成绩。初夏天气多变，时有阵雨，为了避免突发天气对考生的影响，可以在家中备好九吉公姜母茶，为孩子的状态护航。
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5.放松大脑

考前进行适度放松活动。考前的一味苦读会使大脑产生自我抑制，容易导致学习疲劳，降低学习效率，对考试非常不利。所以，这段时间不要再沿用以往高强度、长时间学习的作息表。
适量安排一些减压活动，同时要注意节制，尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等，以免过度消耗精力。考前放松身心是头等大事，切忌大脑高度紧张，一定不要再花时间在自己平时都难解决的问题上。
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作为家长，我们可以和孩子一起，听听轻音乐，出门散散步，或者喝喝茶、聊聊天，但是不要刻意去谈高考这个话题。以免对孩子产生压力。

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