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九吉公姜母茶|替考生收藏!如何做好高考前的准备?

发布:九吉公 时间:2021-05-31 九吉公官网_老红糖_瓮法老冰糖_姜母茶_贡巴藏蜜

1.合理安排复习时间

最后阶段每天做一定量的题,保持手感,但不要盲目刷题,专心做几个类型的题,比如基础好点的,攻下压轴题,基础弱点的,从自己出的简单的错误题入手。
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2.调整生物钟

对于有“挑灯夜战”习惯的考生来说,高考前半个月一定要开始调整自己的生物钟。如果休息不好,反应敏感度、记忆力、思维能力都会随之受影响。所以,考前家长要帮助考生调整好作息时间,保证充足且优质的睡眠。
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3.清淡饮食

清淡饮食、规律饮食是几乎所有营养专家给高三考生开出的良方,考试这段时间,每天要保证营养素的全面摄取。记住千万不要贸然打乱孩子原有的饮食习惯,适当清淡就好。
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4.关注考前状态

面临高考,家长紧张,学生更紧张。许多孩子因为心态不稳,成绩起伏不定,那么该如何让孩子更好发挥,不受坏情绪影响呢?考前家长忌唠叨,应少说多做。关注孩子的身体健康和心理健康,不要让孩子感觉你只关心成绩。初夏天气多变,时有阵雨,为了避免突发天气对考生的影响,可以在家中备好九吉公姜母茶,为孩子的状态护航。
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5.放松大脑

考前进行适度放松活动。考前的一味苦读会使大脑产生自我抑制,容易导致学习疲劳,降低学习效率,对考试非常不利。所以,这段时间不要再沿用以往高强度、长时间学习的作息表。
适量安排一些减压活动,同时要注意节制,尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等,以免过度消耗精力。考前放松身心是头等大事,切忌大脑高度紧张,一定不要再花时间在自己平时都难解决的问题上。
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作为家长,我们可以和孩子一起,听听轻音乐,出门散散步,或者喝喝茶、聊聊天,但是不要刻意去谈高考这个话题。以免对孩子产生压力。

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