首页   /   最新动态   /   九吉公姜母茶|夏天出汗的好处,看完我赶紧来了杯姜母茶

九吉公姜母茶|夏天出汗的好处,看完我赶紧来了杯姜母茶

发布:九吉公 时间:2021-06-03 九吉公官网_老红糖_瓮法老冰糖_姜母茶_贡巴藏蜜

老人们常说,“伏天汗不流,病来急白头”,夏天就应该多出汗。
人本身就是要顺应自然,冬天接受寒冷的刺激,夏天体验炎热的感觉,让身体多出出汗。而现在我们夏天到哪里都是空调,冬天又大都在暖气房里呆着,过得太舒适了,身体自然会出毛病。
那么夏天出汗到底有什么好处呢?让我们一起来看看吧。

1.提高免疫力

研究发现,汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;出汗能有效地增强自身免疫力,提高抗菌抗病毒的能力。比如,每天运动30-45分钟,身体微微出汗,每周5天,长期坚持,免疫力就会增强。

2.排毒防病

出汗是最好的排毒防病方法。研究数据显示,汗液是体内有害物质的排出途径之一,在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分,有时浓度甚至会比尿液更高。

3.润肤护肤

夏天人之所以容易大汗淋漓,就是因为外界温度高,人体为了保持恒温,就不断地排汗散热。而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水,人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。因此,夏天多流汗也有助于保护体表皮肤的干净,滋润皮肤。

4.增强记忆力

出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态,保持精神集中,增强记忆力,让大脑更有活力。有研究证实,流汗对大脑会产生积极正面的效果,能让人的记忆力、专注力都能得到大幅度提升。
所以,夏天就应该让自己大汗淋漓,看到这里还不赶紧关了空调,冲一杯九吉公姜母茶,出出汗,身体更舒畅。
九吉公姜母茶|夏天出汗的好处,看完我赶紧来了杯姜母茶 第1张图片

除特别注明外,本站所有文章均为九吉公官网原创,转载请注明出处来自九吉公官网