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九吉公姜母茶|这些事,早上千万不要做!

发布:九吉公 时间:2021-07-05 九吉公官网_老红糖_瓮法老冰糖_姜母茶_贡巴藏蜜

大家知道一天之计在于晨,早上对我们来说是非常重要的,如果在早上做了不利于我们身体的事,对我们的身体影响是很大的,今天就给大家介绍一下哪些事情早上不能做吧。

九吉公姜母茶|这些事,早上千万不要做! 第1张图片

早上空腹吃苹果好吗?

苹果含有大量糖类,所以第一个苹果应该早晨空腹吃,因为昨晚饭后至当日早餐前,几乎10个小时未进食,此时空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖,被人体吸收,约半小时后,自感精力充沛。
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早起揉眼会感染?

早晨被闹钟叫醒后,不少人会下意识地揉揉眼,这样做不利于眼部健康。眼部皮肤娇嫩,用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性,导致毛细血管破裂,加速眼部皮肤衰老,还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛,进而造成感染。因此,晨起后不要立刻用手揉眼睛,可以洗净双手后,用干净的温毛巾热敷眼部,或用清水冲洗。
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早起洗头容易头痛?

从中医角度来讲,并不推荐早起洗头。早上时间紧,很多人没等头发干透就外出,很容易受风寒。居家的老年人可以中午洗头。年轻人最好晚上洗头,但不要在睡前洗,应留出足够的时间让头发干透。如果一定要在早上洗,就要吹干头发再出门。
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早起喝咖啡,一整天都敏感?

很多人早起后喝杯咖啡提神,然而,美国健康科学综合大学专家史蒂芬·米兰表示,起床后马上喝咖啡容易导致能量过剩,人也会变得敏感。
另外,咖啡还会刺激胃酸分泌,影响肠胃健康,尤其有胃溃疡的人更不应空腹喝咖啡。
九吉公姜母茶|这些事,早上千万不要做! 第5张图片

如果上午想喝点什么来提神,可以在早饭后1小时,或上午10点左右来一杯九吉公姜母茶,这样既饱了口福,还能一整天都神清气爽。
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