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九吉公|你还身在“伏”中不知“伏”吗?

发布:九吉公 时间:2021-07-28 九吉公官网_老红糖_瓮法老冰糖_姜母茶_贡巴藏蜜

九吉公|你还身在“伏”中不知“伏”吗? 第1张图片

三伏天是很多人都会关注的时节,

想要养好身体就一定要注重保养。
三伏天很容易导致中暑、脑血管疾病,
同时不能吃太多生冷食物,
会导致体内寒气没法排出。
那么,三伏天要注意什么呢?
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饮食要新鲜干净

中医认为,胃为后天之本。
夏季人们常感食欲减退,
此时不妨吃些新鲜蔬果。
新鲜蔬果营养素的构成,
一般是纤维素和糖分的含量各半,
不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分,
其清爽的特质也会让人久食而不厌。
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预防感冒

三伏天是感冒高发期,
因为很多人因为天气热喜欢待在空调房间里,
现在很多人喜欢长时间呆在空调房里,
很容易会出现咳嗽、流鼻涕等感冒症状。
大家不要长时间在低温空调下待着,
在晚上睡觉的时候我们应尽量开窗通风,
出入冷气房间前要把汗擦干。
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不要喝冰镇饮品

很多人在三伏天喜欢喝冰镇的饮料,
喝完觉得透心凉,
但是夏季不宜空腹喝冰镇饮品,
很容易导致胃痛、腹泻。
同时,运动完之后也不宜喝冰镇饮品,
会导致关节受刺激。
生冷的东西最好在三伏天少接触,
不然对我们身体会产生一定的伤害。
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三伏天,以热逼寒正当时。
远离生冷,来杯热的才是正确的选择。
伏天想过好,
这杯热乎乎的九吉公老红糖自然少不了。
每天一杯九吉公老红糖,

身体出了汗,伏天才舒服。


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