九吉公|抓住夏天的尾巴，准备迎接秋天吧

虽然立秋了，
但是天气似乎没有一丝丝的凉意。
“开空调冰冷刺骨，吹电扇于事无补，
盖被子热得中暑，不盖被子又着凉受苦。”
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末伏的天气真让人六神无主。
末伏，是一个尴尬的时间点，
暑气未消，秋凉未至。
末伏早晚较凉快，
白天阳光依然强烈。
末伏具有炎夏湿热的特点，
又带有秋天的温燥，
由于之前的二伏天对身体消耗很大，
所以末伏要特别注意养生和恢复身体。
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1.补水养肺防干燥

立秋至末伏这段时间，
天气虽然还是很热，
但这热跟夏天微微有些不同。
比如除了热之外，
还有些干燥的感觉，
和夏天的湿热不同。
由于夏季酷热出汗多，
常损耗过多，使人体水分不足。
加上秋季气候偏干燥，
因此极易出现秋燥，
常会有口干舌燥、烦躁不安、皮肤干等症状。
相较于夏天，此时补充水分更为重要。
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2.养好脾胃贴秋膘

初秋暑热未退，湿气当令，
此时人体的胃肠功能经过一个盛夏的消磨，
处于较为脆弱时期。
末伏天健好脾胃，
可以改善胃口不佳情况，
而且有利于“贴秋膘”。
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3.切莫贪凉

末伏时天气的一大特点是，
白天高温闷热，但早晚明显变凉，
昼夜温差大。
所以末伏时节，取凉须有节制，
以免伤及身体阳气。
末伏里吹空调要把握好“度”，
切忌猛吹空调、过度吃冷饮，不宜直吹空调，
也不要频繁地进出空调房。
特别是早晚气温下降时，避免着凉感冒。

夏去秋来微风起，
季节更迭，早晚渐凉，
给自己足够的温暖才踏实。
一杯热乎乎的九吉公，
一份温暖贴心的守护，
让我们不再担心季节的变换。
有九吉公在身边，
温暖在四季相伴。
舒适度“伏”，快乐迎秋。

九吉公老红糖与你同在。

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