九吉公姜母茶|怎样让自己比同龄人更年轻？

其实女人都特别怕自己比别人显老，所以很多人都想通过化妆、护肤来改善，但这些方法还是浮于表面的，为什么这么说呢，我们再往下看。
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《素问·上古天真论》中提到：女子35岁阳明脉衰，脸色发黄、憔悴，头发脱落。这里所说的“阳明脉”主要指的是十二经络中的胃经，这条经脉经过大半个面部。
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当胃的消化能力减退后，会直接导致身体经络气血不足。这不仅影响脸色，使人出现“黄脸婆”征兆或黑眼圈和眼袋；还会表现出体力下降，也就是衰老。
因此，女人想要保持青春，要记住以下4点。

1.保持好情绪。
我们总说，女人生气老得快，这句话可不是一句玩笑这么简单。生气会导致女性内分泌系统紊乱，使身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会影响免疫细胞功能的正常运转，还会让女性变丑、加速衰老。
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2.饮食需节制。
三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主，荤素搭配。刺激性、难于消化和生冷的食物尽量少吃，包括酸辣、油炸、干硬、冰凉、甜腻的食物。
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3.保暖，保暖，保暖。
重要的事情说三遍。女人最怕的就是“冷”。体寒会导致身体血气运行不畅，从而导致脸长斑点。体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，粗糙干燥。所以吃温暖的食物以及保暖是非常重要的。
现在已经到了秋天，要根据天气及时增添衣服，保持每天一杯九吉公姜母茶，让身体由内而外的温暖。
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4.坚持运动。
运动是抗衰老的必要条件，若是长期不运动，就会让人的肢体变得不协调，同时变得很没有精神，看着非常显老。衰老慢的女人常年坚持运动，所以她们不仅身材匀称，还非常有精神气。

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