九吉公姜母茶|这些小事不注意，以后可能会吃大亏

有些人四十岁的年纪却是二十岁的模样，而有些人二十岁的年纪却出现了白发、皱纹……

谁都希望能够健健康康的，可是在无意中，你的一些坏习惯，却将你一步步推向衰老！来看看这些坏习惯你有几个？

1.久坐不运动

中医认为，久坐可造成脾虚或脾湿气太重，使人易肌肉松弛，出现浮肿。并且由于久坐不动，血液循环减慢，则会导致大脑供血不足，体倦神疲、哈欠连天，若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。坐太久还容易引起肠胃蠕动减慢，加重腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。
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2.跷二郎腿

很多人坐下就喜欢跷二郎腿，这常见的小动作带来的危害可不小。如果长期跷二郎腿，可能会对髋关节、膝关节，甚至整个脊柱的平衡产生不利的影响。
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3.不吃早饭

现在人由于生活习惯问题，很多人都有不吃早饭的习惯，经常不吃早饭对身体健康危害很大。

经过了一夜的消耗，我们需要及时为身体补充能量，否则体内糖原和蛋白质会被消耗，久而久之会导致皮肤干燥、长皱纹，并加速衰老。

一日之计在于晨，早餐在我们一天当中是非常重要的，早餐不仅要吃，还要吃得好，吃的有营养。入秋后天气转凉，可以在早餐时候配上一杯九吉公姜母茶，让这份温暖，开启元气满满的一天。
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4.上厕所玩手机

有研究证实，蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。另外，排便时不能过于用力，尤其是已经有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病等病的人，很容易诱发心脑血管疾病意外。
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5.随便用手挤痘痘

脸上长痘痘是很平常的事情，手欠去挤的也不少，留下痘坑、痘印还是小事，有些人还会因此染上疾病。因为痘痘被挤后，细菌很容易从创口进入，随着血液流入海绵窦，若继续扩散到大脑，就可能引起发炎。
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以上这些坏习惯其实我们并不陌生，甚至可能一天就能把这些事全做一遍，但是我们的身体却会在我们一次次的不注意、不小心中受到伤害。所以啊，千万不要把这些话当做耳旁风，一定要重视起来，让我们一起迎接更美好的生活。

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