贡巴藏蜜|秋分至，送你养生小妙招

在日渐萧瑟的秋风下
我们已经迎来
一年中的第16个节气——秋分
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风俗活动：祭月
风俗食物：竖蛋、吃秋菜、送秋牛、吃汤元
三候：雷始收声；蛰虫坯户；水始涸
气候特点：昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降
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“ 秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
按农历来讲，“立秋”是秋季的开始，到“霜降”为秋季终止，而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。
秋分时，太阳直射地球赤道，昼夜相等。此后，阳光直射位置开始进入南半球，北半球开始昼短夜长，气温降低。
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如果我们不注意身体的养护
秋分之后
气温下降迅速
空气也更为干燥
身体不适出现次数也更为频繁
由此可见，在这个节骨眼上
养护身体是非常重要的一件事
那么该如何保护呢？
做好这几件事，身心更舒畅~
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脾胃有它的小情绪，在一定的程度上，也会受到情绪的影响。所以要保持愉快的心情，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪，让你的胃也开心起来。

运动可以为身体特供热量，而且还能减少老化的现象，适当的运动有助于消除精神的紧张与压力，是秋分时节不能缺少的养生项目。
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秋天，昼夜温差大。一定要注意身体上的保暖，适时增添衣物，夜晚睡觉盖好被褥。

秋天一定要把好入口关，尤其是秋分后，秋燥来袭，更要注意忌嘴，要多食温润之食，这样才能让身体感到舒服。平时可以来杯清甜甘润的贡巴藏蜜，让来自喜马拉雅青藏高原，汇聚雪山下野生花朵的鲜润滋润身心，每天给自己冲饮一杯贡巴藏蜜，由口入心，方便美味。
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只有秋季养好身体状态
才可以更好地度过冬季

小伙伴们赶快行动起来吧~

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