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贡巴藏蜜|秋分至,送你养生小妙招

发布:九吉公 时间:2021-09-24 九吉公官网_老红糖_瓮法老冰糖_姜母茶_贡巴藏蜜

在日渐萧瑟的秋风下
我们已经迎来
一年中的第16个节气——秋分
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秋分  

风俗活动:祭月
风俗食物:竖蛋、吃秋菜、送秋牛、吃汤元
三候:雷始收声;蛰虫坯户;水始涸
气候特点:昼夜温差逐渐加大,气温逐日下降
贡巴藏蜜|秋分至,送你养生小妙招 第2张图片

“ 秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”
按农历来讲,“立秋”是秋季的开始,到“霜降”为秋季终止,而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。
秋分时,太阳直射地球赤道,昼夜相等。此后,阳光直射位置开始进入南半球,北半球开始昼短夜长,气温降低。
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如果我们不注意身体的养护
秋分之后
气温下降迅速
空气也更为干燥
身体不适出现次数也更为频繁
由此可见,在这个节骨眼上
养护身体是非常重要的一件事
那么该如何保护呢?
做好这几件事,身心更舒畅~
贡巴藏蜜|秋分至,送你养生小妙招 第4张图片

心情愉悦

脾胃有它的小情绪,在一定的程度上,也会受到情绪的影响。所以要保持愉快的心情,尽量避免紧张、焦虑等不良情绪,让你的胃也开心起来。

运动锻炼

运动可以为身体特供热量,而且还能减少老化的现象,适当的运动有助于消除精神的紧张与压力,是秋分时节不能缺少的养生项目。
贡巴藏蜜|秋分至,送你养生小妙招 第5张图片

防寒保暖

秋天,昼夜温差大。一定要注意身体上的保暖,适时增添衣物,夜晚睡觉盖好被褥。

注意饮食

秋天一定要把好入口关,尤其是秋分后,秋燥来袭,更要注意忌嘴,要多食温润之食,这样才能让身体感到舒服。平时可以来杯清甜甘润的贡巴藏蜜,让来自喜马拉雅青藏高原,汇聚雪山下野生花朵的鲜润滋润身心,每天给自己冲饮一杯贡巴藏蜜,由口入心,方便美味。
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只有秋季养好身体状态
才可以更好地度过冬季

小伙伴们赶快行动起来吧~


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