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贡巴藏蜜|放下手机,看一看可爱的世界~

发布:九吉公 时间:2021-12-17 九吉公官网_老红糖_瓮法老冰糖_姜母茶_贡巴藏蜜

世界上最远的距离不是生死,而是我站在你面前,你却在玩手机……
随着电子科技的发展,越来越多的人们患上了“电子设备依赖症“,智能手机那一方小小的屏幕,仿佛如一块新奇天地般紧紧黏住了无数人,不管是在地铁上,公交车上,随时都能看到低头看手机。可是你知道吗?低着头前行,无异于脖子上挂着两个“大西瓜”前行!
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低头相当于给颈椎挂了两个大西瓜?

以成人的头部重量为8公斤计算,当我们低头15°时,颈椎所能承受的压力为垂直时的2倍。当头部低至60°时,颈椎承受的重量为34.4公斤,相当于给颈椎挂上了两个“大西瓜”。

低头危害

我们人类的颈椎一共有7节,除外第一环椎和第二椎椎体之间没有椎间盘连接,从第二节颈椎到第七节颈椎都有椎间盘连接。一直低头,椎体和椎间盘之间形成了很大的剪切力量,还会形成上交叉综合症。
上交叉综合症是指由于长时间低头伏案造成前胸和后背等部位肌肉不平衡,形成头部前倾、含胸、圆肩、驼背、肩胛骨耸起等一系列形体的变化,并进而导致颈肩部肌肉紧张酸痛、头痛头晕、手臂麻木、呼吸不畅、心慌胸闷甚至便秘等各种症状。
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其他还有:

视频终端综合症

长时间盯着手机那一块小地方,眼睛很容易疲劳视力也很容易下降,甚至会觉得眼睛红干涩有异物感视野模糊眼皮沉重眼球胀痛头痛等,严重的甚至会恶心呕吐感。

手机指

长时间操作手机小手指内测承托手机重量六小时以上会导致小指变形,且不可逆,澳大利亚临床医生报道,随着手机屏幕越来越大,操作手机时人的手指必须分得足够开,每根手指的承重变大,"手机指"的概率会越来越高。
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古人云:站如松、坐如钟。除了减少低头前行玩手机,还要保持正确的站姿和坐姿。即头向上顶、下颌微收、肩部打开、挺胸收腹。让身体开始学习、适应新的姿势,可以逐渐提高生活质量。
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作为信息时代的21世纪,网络层出不穷的给人们带来越来越多的新鲜事物,手机的功能也从最初的打电话发短信演变到现在的网上娱乐……
随着网络时代的到来,人们对生活的要求也越来越高,喜欢的东西也都能买得到,关注的人或事儿不需要打听,点开手机一看便知,从而“电子设备依赖症“也越来越严重。
作为一个严重的“电子设备依赖症“患者,颈椎更是不堪一击,建议宝宝们休息的时候尽量少放一些时间在手机或者电脑上,可以找朋友聊聊天,公园散散步,或者喝一杯味道清甜甘润的贡巴藏蜜,相信你会爱上这纯粹的甜蜜味道。放下手机,看一看可爱的世界吧~

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